Paartherapie ist nicht der Versuch, eine Beziehung um jeden Preis zu retten. Sie ist der Versuch, das Muster zwischen Ihnen zu verstehen. Was danach passiert, entscheiden Sie.
Zwei Menschen lernen sich kennen. Es entsteht eine Anziehung, die sich kaum erklären lässt. Sie teilen Räume, Mahlzeiten, Schlaf. Irgendwann teilen sie auch die Stille, die sich einschleicht, wenn nur noch Gewohnheit, ohne Verbindung da ist. Paare sind für mich ein faszinierendes System, das es gibt.
Nicht wegen der Romantik. Sondern wegen der Mechanik. Weil zwei Menschen, die sich lieben, einander systematisch verletzen können, ohne es zu wollen. Weil das Muster, das in einer Kindheit gelernt wurde, in einer Beziehung mit voller Wucht wiederauftaucht.
Das ist kein Versagen. Das sind Überlebensstrategien. Und genau da setze ich an.
Paartherapie ist dann das richtige Format, wenn beide kommen. Nicht weil einer den anderen dazu gebracht hat, sondern weil beide bereit sind, gemeinsam hinzuschauen. Nicht auf den anderen, sondern auf das, was zwischen Ihnen entsteht.
Es kann eine konkrete Krise sein: ein Vertrauensbruch, ein Schritt, der alles verändert hat, eine Entscheidung, die Sie alleine nicht treffen können. Es kann auch die schleichende Entfremdung sein, die keine dramatische Ursache hat und gerade deswegen so schwer zu benennen ist. Oder ein Lebensabschnitt, in dem das bisherige Muster nicht mehr funktioniert: Kinder, Beruf, Pension.
Paartherapie unterscheidet sich vom Beziehungscoaching: In meinen Beziehungscoachings arbeite ich an den Bindungsmustern und Glaubenssätzen meiner Klientin. Der Rest kann bleiben.
Wenn nur eine Person bereit ist zu kommen: Das ist keine Niederlage. Es ist ein anderes Format. Beziehungscoaching kann auch dann ein guter Schritt sein.
Es gibt in der Anthropologie das Konzept des Übergangsrituals: einen markierten Durchgang von einem Zustand in einen anderen. Ein Raum, der weder das eine noch das andere ist, sondern etwas dazwischen. Ein Ort, an dem Neues möglich wird, weil das Alte explizit verabschiedet wird.
Paartherapie ist für mich genau das. Kein Reparaturversuch, kein Urteil darüber, ob diese Beziehung gut ist oder schlecht. Sondern ein markierter Übergang. Aus einem Zustand, der nicht mehr stimmt, in einen, der noch nicht klar ist. Mit beiden Personen gleichzeitig im Raum.
Was nach diesem Übergang folgt, ist nicht meine Entscheidung. Manche Paare gehen gestärkt aus der Therapie heraus. Manche trennen sich, aber auf eine Weise, die anders ist als das, was ohne diesen Raum möglich gewesen wäre. Beide Ausgänge können gut sein. Ich ergreife keine Partei für die Beziehung. Ich halte den Raum.
Ich schaue nicht auf
eine Person.
Ich schaue auf das,
was zwischen Ihnen entsteht.
Diplom-Psychologin · Expertin für gesunde Beziehungen und mentales Wohlbefinden
Was soll bleiben?
Was soll nicht mehr sein?
Was soll neu entstehen?
Diese drei Fragen stehen am Anfang jedes therapeutischen Prozesses. Nicht als Zieldefinition, sondern als Orientierung. Oft wissen Paare die Antwort auf die erste Frage sehr genau. Bei der dritten brauchen sie meistens Zeit.
Mein Denken ist grundlegend systemisch geprägt. Das bedeutet: Ich schaue nicht auf Person A oder Person B, sondern auf das, was zwischen Ihnen entsteht. Auf die Muster, die Sie gemeinsam reproduzieren.
Mein theoretischer Rahmen ist das Developmental Model nach Ellyn Bader und Peter Pearson. Es beschreibt, wie Paare sich im Laufe einer Beziehung entwickeln und an welchen Übergängen sie typischerweise stecken bleiben. Dazu kommt die systemische Sexualtherapie, wenn es relevant ist.
Ich suche keinen Schuldigen. Ich suche das System. Was bringt jede Person mit, das sich hier entfaltet? Wie reagieren Sie aufeinander auf eine Weise, die sich so krass ungünstig auswirkt?
Mehr zu meiner Ausbildung und meinem Hintergrund finden Sie auf der About-Seite.
Beziehungen sind nicht statisch. Sie bewegen sich durch Phasen, die jeweils eigene Herausforderungen mitbringen. Ich begleite Paare in allen Phasen einer Beziehung.
Wahre Nähe beginnt dort,Birgit Rolf
wo wir den Mut finden,
uns wirklich zu zeigen.
Paartherapie bei mir folgt einem klaren Rahmen, der Ihnen Orientierung gibt, ohne die Arbeit zu begrenzen.
Paartherapie braucht mehr Zeit als Einzelgespräche. 60 Minuten geben beiden Personen Raum, und der Sitzung genug Tiefe.
Der Abstand zwischen den Sitzungen ist Teil der Methode. Veränderung braucht Zeit, um sich zu setzen.
In der letzten Sitzung der Serie nehmen wir uns ausreichend Zeit für eine Bilanzierung: Was hat sich verändert? Was ist noch offen? Was nehmen Sie mit?
Paartherapie findet ausschließlich in Präsenz statt. Beide Partner kommen gemeinsam in die Praxis.
Die genauen Preise und Pakete finden Sie auf der Honorar-Seite.
Kein Kommunikations-Toolkit, das Sie nach Hause mitnehmen und anwenden können. Keine Garantie, dass Ihre Beziehung in jedem Fall zu retten ist.
Ich sage das nicht, um Sie abzuschrecken. Ich sage es, weil ehrliche Erwartungen die Voraussetzung für gute Arbeit sind. Was ich Ihnen geben kann: einen sicheren Rahmen, in dem beide gehört werden. Einen Blick auf das Muster, den Sie alleine nicht bekommen. Und die Bereitschaft, mit Ihnen da zu sitzen, wo es schwierig ist.
Paartherapie braucht beide. Wenn Ihr Partner oder Ihre Partnerin nicht kommen möchte oder kann, ist das kein Grund, nichts zu tun. Beziehungscoaching ist ein Format, das auch dann sinnvoll sein kann, wenn Sie alleine kommen. Es arbeitet anders, aber es kann bewegen.
Nein. Viele Paare kommen nicht wegen einer akuten Krise, sondern weil sie merken, dass etwas nicht mehr stimmt, ohne dass sie sagen könnten, was. Dieses diffuse Unbehagen ist genauso ein gültiger Anlass wie ein konkreter Konflikt.
Nein. Ich halte den Rahmen und schaue auf Ihr System. Mich interessiert nicht, wer Recht hat – oder wie es wirklich war. Mich interessiert, was zwischen Ihnen passiert und ob und wie Sie wieder in Verbindung kommen können.
Das kommt vor. Bis zu einem gewissen Grad zeigt es die Dynamik zwischen Ihnen. Respektloses und geringschätzendes Verhalten spreche ich an und unterbinde es. In meinen Sitzungen sollen nicht noch mehr Verletzungen zwischen Ihnen entstehen.
Im Rahmen meiner Paartherapie ist es nach Absprache möglich, symmetrisch für beide von Ihnen eine Einzelsitzung einzubauen.
Ja. Als Diplom-Psychologin unterliege ich der gesetzlichen Schweigepflicht nach § 203 StGB. Was in meiner Praxis besprochen wird, bleibt zwischen uns. Es wird nichts bei Ihrer Krankenkasse aktenkundig.
Nein. Krankenkassen übernehmen die Kosten für Paartherapie grundsätzlich nicht. Es handelt sich um eine Selbstzahlerleistung. Die genauen Honorare finden Sie auf der Honorar-Seite.
Das Erstgespräch dauert 15 Minuten und findet telefonisch statt. Es geht darum, ob ich der richtige Rahmen für Sie bin, und ob Sie sich vorstellen können, mit mir zu arbeiten. Keine Verpflichtung, keine Vorentscheidung.
Ja. Paartherapie bedeutet nicht, dass die Beziehung erhalten werden muss. Auch eine Trennung kann von einem therapeutischen Prozess begleitet werden, damit sie auf eine Weise geschieht, die für beide Personen verträglich ist.
15 Minuten · kostenlos · unverbindlich